27
september
0
Zweten, endorfines, Flexibeler, rust, ontspanning, infrarood
Wat is Hot Yoga?
De warmte van de infrarood kun je vergelijken met de warmte van de zon. Hierdoor wordt er meer endorfine aangemaakt, dat een positieve werking heeft op de gemoedstoestand.
Door de warmte is je lichaam soepeler, ook ga je meer zweten waardoor je het verbrandingsproces in het lichaam versneld wordt en zal het lichaam nog meer ontgiften dan bij een normale yogales. Veel van de houdingen masseren het lymfestelsel en helpen om infecties, bacteriën en toxines te elimineren.
Tijdens een hot yogales verbrand je gemiddeld 400-700 kcal. en verminder je het hongergevoel, je organen worden vitaler, hierdoor hou je je lichaamsgewicht in balans.
Stramme en stijve spieren worden soepeler, waardoor je lichaam beter in evenwicht is.
Door de beweging worden je botten en aanhechtingen geactiveerd en verminder je de klachten die gepaard gaan bij jicht, artritis en reuma, fibromyalgie.
De voordelen van Hot Yoga
- Stress vermindering
- Ontgiftend en reinigend
- Gewichtsverlies
- Opbouw van spieren
- Ontspannend
- Bevordert aanmaak van endorfines (geluksgevoel)
- Verbetert conditie
- Meer zuurstof in het bloed
- Meer energie
- Verbetert bloedcirculatie (bindweefsel, spieren, weefsels, organen, gewrichten)
- Organen worden vitaler
- Voorkomen van blessures
- Meer focus en concentratie
- Verbeterd nachtrust
Hot Yoga lessen in Apeldoorn
De hot yoga lessen worden op onze locatie aan de Asselsestraat 258, in Apeldoorn gehouden. We hebben een aparte ruimte met infraroodpanelen die verwarmen de zaal tot 40ºC. Hot yoga is te vergelijken met de welbekende Bikram yoga alleen gebruiken we niet een vaste serie, hierdoor is elke hot-yogales is weer anders. Ook voor de hot-yoga kun je een gratis proefles aanvragen.
Hot Yoga lessen rooster
september 2021
27
september
0
28
september
0
29
september
0
oktober 2021
01
oktober
0
03
oktober
0
03
oktober
0
04
oktober
0
04
oktober
0
05
oktober
0
06
oktober
0
08
oktober
0
No event found!
Meld je nu aan voor een gratis proefles!
Check out our partners!
Etiam auctor suscipit consequat. Morbi ac bibendum mauris. Curabitur ultrices purus ac neque suscipit eleifend.
Eat well
Healthy food delivery
Boxed water
Official water supplier
Oriental spa
Massage studio
Honest beauty
Organic cosmetics
From our gallery
Vestibulum in gravida erat. Pellentesque eu erat sed odio tempor dignissim fermentum non turpis. Curabitur eu massa id ex placerat interdum a non erat.
