De warmte van de infrarood kun je vergelijken met de warmte van de zon. Hierdoor wordt er meer endorfine aangemaakt, dat een positieve werking heeft op de gemoedstoestand.

Door de warmte is je lichaam soepeler, ook ga je meer zweten waardoor je het verbrandingsproces in het lichaam versneld wordt en zal het lichaam nog meer ontgiften dan bij een normale yogales. Veel van de houdingen masseren het lymfestelsel en helpen om infecties, bacteriën en toxines te elimineren.

Tijdens een hot yogales verbrand je gemiddeld 400-700 kcal. en verminder  je het hongergevoel,  je organen worden vitaler, hierdoor hou je je lichaamsgewicht in balans.

Stramme en stijve spieren worden soepeler, waardoor je lichaam beter in evenwicht is.

Door de beweging worden je botten en aanhechtingen geactiveerd en verminder je de klachten die gepaard gaan bij jicht, artritis en reuma, fibromyalgie.

GRATIS PROEFLES