Tijdens Yoga Nidra beweeg je naar een bewuste complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning. Ook wel vertaald als “yoga-slaap”, maar de aandacht wordt erbij gehouden. Yoga Nidra is erg heilzaam; het heeft een grote helende kracht voor iedereen die stilte wilt en durft te ervaren en voor degenen die behoefte hebben aan een diepere staat van rust en vrede. Je komt tijdens een sessie in verbinding met jezelf en je denkende, analytische brein krijgt een mini-vakantie.
Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
De voordelen van Yoga Nidra
- Herstelt en verjongt het lichaam
- Vermindert stress
- Lagere hartslag
- Verbetert het geheugen
- Verbetering van het ANS(autonome zenuwstelsel)-regulering en respons
- Verbetert de slaap
- Verbeterde cognitieve prestaties
- Verbeterde wakkere mindfulness
- Vergroot het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen
Yoga Nidra lessen in Apeldoorn
De Yoga Nidra lessen worden gegeven op onze locatie aan de Laan van Westenenk 4 in het FSG sportmedisch centrum in Apeldoorn. Bekijk het rooster voor de lestijden. Houd rekening met een korte looproute vanaf de parkeerplaats naar de yogazaal toe. In het gebouw zijn kleedkamers en douches aanwezig.
Trek makkelijk zittende kleding aan, zodat je het jezelf zo comfortabel mogelijk kunt maken. In de zaal zijn bolsters, kussens en dekens aanwezig. Mocht je liever een eigen kussentje mee willen nemen, dan mag dit altijd.
Meld je nu aan voor een gratis proefles!
Check out our partners!
Supplementen
Gezondheid ondersteunen
Koperen drinkwaterfles
Gezond… drinken uit koper!
Bindweefselmassage
Healing, massage
Honest beauty
Organic cosmetics
From our gallery
