Nu tijdelijk 50% korting op de eerste maand van je abonnement met de code: WELKOM50
Nu tijdelijk 50% korting op de eerste maand van je abonnement met de code: WELKOM50
Ontspan en word fit bij de yogastudio met het meest gevarieerde lesaanbod bij jou in de buurt.
Yoga Nidra, ook wel ‘yogaslaap’ genoemd, is een meditatieve ontspanningstechniek die je in een staat tussen waken en slapen brengt.
Terwijl je comfortabel ligt, word je door een begeleide visualisatie en ademhalingsoefeningen geleid om zowel je lichaam als je geest volledig te ontspannen.
Deze vorm van yoga helpt bij het verminderen van stress, bevordert diep herstel en vergroot je innerlijke bewustzijn. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar diepe rust en mentale helderheid.
Onze Yoga Nidra lessen worden gegeven in combinatie met Yin Yoga in een verwarmde ruimte onder de naam: Yin & Nidra 28°C.
Yoga Nidra is als een diepe slaap voor je geest. Je komt volledig tot rust en laat alle stress los.
Ondanks dat je stil ligt, geeft Yoga Nidra je een enorme energieboost. Je voelt je verjongd en klaar voor nieuwe uitdagingen.
Yoga Nidra helpt je om je zenuwstelsel in balans te brengen. Je voelt je rustiger en meer gecentreerd.
2 reviews
2 jaar geleden
Een heerlijke yogaschool, met een breed aanbod aan lessen inclusief hot yoga. Na mijn rug operatie hebben de lessen van SOY mijn rug sterker gemaakt en mijn hoofd leger. Goede docenten, rustige sfeer en lessen die me altijd goed doen. Aanrader!
31 reviews
4 maanden geleden
Wat een fijne yogaschool! Ik heb eerst contact gehad en uitgelegd wat mijn klachten waren, aan de hand daar van heb ik mijn eerste les geboekt.
Wat een prettige ervaring was.
Ze nemen echt de tijd. De rust die uitgestraald wordt vond ik heel prettig.
2 reviews
een jaar geleden
Jarenlang voor knie klachten allerlei trajecten gelopen bij de huisarts, fysiotherapeut, massage therapeut en noem het op. Stukken fietsen of zwemmen lukte niet meer. Nu, vanaf december begonnen bij deze yoga school onder professionele begeleiding van de docenten en nergens meer last van. Fantastische gecontroleerde workouts die écht helpen. Echt beste vonst van 2022.
Ja, Yoga Nidra is zeker iets voor jou! Je hebt geen speciale lenigheid nodig. Yoga Nidra doe je liggend en is gericht op ontspanning van lichaam en geest. Het is dus perfect voor iedereen, ongeacht je fitnessniveau.
Ja, absoluut! Yoga Nidra is perfect voor beginners. Je hoeft geen enkele yogahouding te kennen of een bepaalde lenigheid te hebben. Het is een geleide ontspanningsoefening waarbij je liggend op je mat luistert naar een zachte stem. Ideaal om de wereld even los te laten en tot rust te komen.
Comfortabele kleding: Het handigste is om alvast omgekleed naar de studio te komen. We hebben een gedeelde kleedkamer waar je voor de les je schoenen achter kan laten. Deze heb je namelijk niet nodig tijdens de les.
Zet zelf de eerste stap, wij zorgen voor de rest.