Ontdek de rust en kracht van yoga op jouw tempo. Onze Easy Yoga lessen zijn speciaal ontworpen voor beginners en iedereen die op zoek is naar een zachte en toegankelijke yogavorm. Met eenvoudige oefeningen en duidelijke instructies kom je tot ontspanning en versterk je lichaam en geest.
In tegenstelling tot meer intensieve yogastijlen, staat bij Easy Yoga ontspanning en toegankelijkheid centraal. Geen moeilijke houdingen of snelle bewegingen, maar wel alle voordelen van yoga. Of je nu weinig ervaring hebt of gewoon op zoek bent naar een rustige manier om te bewegen, onze Easy Yoga lessen zijn perfect voor jou.
Door alle houdingen en oefeningen rustig te doen rekken we het lichaam op een bewuste manier op.
We houden de aandacht steeds bij het lichaam en de ademhaling. Hierdoor verbeterd ons concentratievermogen.
Tijdens de les oefenen we verschillende meditatie technieken om meer rust in ons hoofd te ervaren.
Natuurlijk! Easy Yoga is perfect voor jou, ook al ben je niet zo lenig. De focus ligt op ontspanning en zachte bewegingen, niet op extreme flexibiliteit. Je hoeft geen yogi te zijn om mee te doen. Elke houding kan aangepast worden aan jouw lichaam. Het belangrijkste is dat je je goed voelt. Lenigheid komt geleidelijk aan, met regelmatige oefening. Dus geen zorgen, Easy Yoga is voor iedereen!
Zeker! Easy Yoga is perfect voor beginners. Het is een zachte en toegankelijke vorm van yoga, speciaal ontworpen voor mensen die net beginnen. De bewegingen zijn rustig en de houdingen worden stap voor stap uitgelegd. Er is geen druk om meteen perfect te zijn. Het belangrijkste is dat je luistert naar je lichaam en plezier hebt. Dus, of je nu jong of oud bent, lenig of stijf, Easy Yoga is een geweldige manier om kennis te maken met yoga.
Comfortabele kleding: Het handigste is om alvast omgekleed naar de studio te komen. We hebben een gedeelde kleedkamer waar je voor de les je schoenen achter kan laten. Deze heb je namelijk niet nodig tijdens de les.
Handdoek: Een handdoek is handig om zweet af te vegen en kan ook dienen als extra ondersteuning tijdens bepaalde houdingen.
Waterfles: Hydratatie is belangrijk, vooral tijdens intensieve lessen. Neem een hervulbare waterfles mee om ervoor te zorgen dat je voldoende drinkt voor, tijdens en na de les.
Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief en ontvang 33% korting op je eerste maand
