Nu tijdelijk 50% korting op de eerste maand van je abonnement met de code: WELKOM50
Nu tijdelijk 50% korting op de eerste maand van je abonnement met de code: WELKOM50
Ontspan en word fit bij de yogastudio met het meest gevarieerde lesaanbod bij jou in de buurt.
Easy Yoga is een toegankelijke en ontspannende yogavorm, ideaal voor beginners of iedereen die op zoek is naar innerlijke rust.
In deze les maak je kennis met eenvoudige houdingen, uitgevoerd in een rustig tempo, waardoor je werkt aan flexibiliteit, balans en een kalme geest. Easy Yoga biedt de perfecte gelegenheid om te genieten van de voordelen van yoga, zonder fysieke overbelasting.
Je kunt kiezen uit twee varianten: de reguliere Easy Yoga les of de Easy Yoga + Yin, voor een extra diepe ontspanning.
Door alle houdingen en oefeningen rustig te doen rekken we het lichaam op een bewuste manier op.
We houden de aandacht steeds bij het lichaam en de ademhaling. Hierdoor verbeterd ons concentratievermogen.
Tijdens de les oefenen we verschillende meditatie technieken om meer rust in ons hoofd te ervaren.
2 reviews
2 jaar geleden
Een heerlijke yogaschool, met een breed aanbod aan lessen inclusief hot yoga. Na mijn rug operatie hebben de lessen van SOY mijn rug sterker gemaakt en mijn hoofd leger. Goede docenten, rustige sfeer en lessen die me altijd goed doen. Aanrader!
31 reviews
4 maanden geleden
Wat een fijne yogaschool! Ik heb eerst contact gehad en uitgelegd wat mijn klachten waren, aan de hand daar van heb ik mijn eerste les geboekt.
Wat een prettige ervaring was.
Ze nemen echt de tijd. De rust die uitgestraald wordt vond ik heel prettig.
2 reviews
een jaar geleden
Jarenlang voor knie klachten allerlei trajecten gelopen bij de huisarts, fysiotherapeut, massage therapeut en noem het op. Stukken fietsen of zwemmen lukte niet meer. Nu, vanaf december begonnen bij deze yoga school onder professionele begeleiding van de docenten en nergens meer last van. Fantastische gecontroleerde workouts die écht helpen. Echt beste vonst van 2022.
Natuurlijk! Easy Yoga is perfect voor jou, ook al ben je niet zo lenig. De focus ligt op ontspanning en zachte bewegingen, niet op extreme flexibiliteit. Je hoeft geen yogi te zijn om mee te doen. Elke houding kan aangepast worden aan jouw lichaam. Het belangrijkste is dat je je goed voelt. Lenigheid komt geleidelijk aan, met regelmatige oefening. Dus geen zorgen, Easy Yoga is voor iedereen!
Zeker! Easy Yoga is perfect voor beginners. Het is een zachte en toegankelijke vorm van yoga, speciaal ontworpen voor mensen die net beginnen. De bewegingen zijn rustig en de houdingen worden stap voor stap uitgelegd. Er is geen druk om meteen perfect te zijn. Het belangrijkste is dat je luistert naar je lichaam en plezier hebt. Dus, of je nu jong of oud bent, lenig of stijf, Easy Yoga is een geweldige manier om kennis te maken met yoga.
Comfortabele kleding: Het handigste is om alvast omgekleed naar de studio te komen. We hebben een gedeelde kleedkamer waar je voor de les je schoenen achter kan laten. Deze heb je namelijk niet nodig tijdens de les.
Handdoek: Een handdoek is handig om zweet af te vegen en kan ook dienen als extra ondersteuning tijdens bepaalde houdingen.
Waterfles: Hydratatie is belangrijk, vooral tijdens intensieve lessen. Neem een hervulbare waterfles mee om ervoor te zorgen dat je voldoende drinkt voor, tijdens en na de les.
Zet zelf de eerste stap, wij zorgen voor de rest.