Nu tijdelijk 50% korting op de eerste maand van je abonnement met de code: WELKOM50
Nu tijdelijk 50% korting op de eerste maand van je abonnement met de code: WELKOM50
Ontspan en word fit bij de yogastudio met het meest gevarieerde lesaanbod bij jou in de buurt.
Vinyasa Yoga is een dynamische yogastijl waarin beweging en ademhaling in een vloeiende flow samenkomen.
De houdingen lopen soepel in elkaar over, waardoor je kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen opbouwt terwijl je volledig in het moment blijft. Deze energieke en creatieve vorm van yoga helpt je om je lichaam te versterken en je geest te kalmeren.
Door de constante beweging in flow is Vinyasa een hele fijne manier om aan onze conditie te werken.
Door ons lichaam door alle houdingen heen te bewegen bouwen we kracht op in het hele lichaam.
Omdat onze aandacht elk moment nodig is om op de ademhaling te letten en de houdingen te wisselen brengen we het lichaam in een Flow staat.
2 reviews
2 jaar geleden
Een heerlijke yogaschool, met een breed aanbod aan lessen inclusief hot yoga. Na mijn rug operatie hebben de lessen van SOY mijn rug sterker gemaakt en mijn hoofd leger. Goede docenten, rustige sfeer en lessen die me altijd goed doen. Aanrader!
31 reviews
4 maanden geleden
Wat een fijne yogaschool! Ik heb eerst contact gehad en uitgelegd wat mijn klachten waren, aan de hand daar van heb ik mijn eerste les geboekt.
Wat een prettige ervaring was.
Ze nemen echt de tijd. De rust die uitgestraald wordt vond ik heel prettig.
2 reviews
een jaar geleden
Jarenlang voor knie klachten allerlei trajecten gelopen bij de huisarts, fysiotherapeut, massage therapeut en noem het op. Stukken fietsen of zwemmen lukte niet meer. Nu, vanaf december begonnen bij deze yoga school onder professionele begeleiding van de docenten en nergens meer last van. Fantastische gecontroleerde workouts die écht helpen. Echt beste vonst van 2022.
Vinyasa yoga is zeker iets voor jou! Ook als je niet zo lenig bent. De lessen zijn aanpasbaar. Begin rustig en bouw langzaam op. Onze ervaren docenten helpen je de juiste houdingen te vinden.
Wij raden iedereen die begint met yoga aan om te beginnen met Yin Yoga of Easy Yoga.
De reden hiervoor is dat deze twee vormen heel langzaam zijn. Je hebt dus ruim de tijd om even te wennen aan de houdingen en ademhalingsoefeningen voordat je een les kiest waar alles iets sneller gaat.
Dit betekent niet dat de Vinyasa Yoga les niet geschikt is voor beginners, al onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen!
Comfortabele kleding: Het handigste is om alvast omgekleed naar de studio te komen. We hebben een gedeelde kleedkamer waar je voor de les je schoenen achter kan laten. Deze heb je namelijk niet nodig tijdens de les.
Handdoek: Een handdoek is handig om zweet af te vegen en kan ook dienen als extra ondersteuning tijdens bepaalde houdingen.
Waterfles: Hydratatie is belangrijk, vooral tijdens intensieve lessen. Neem een hervulbare waterfles mee om ervoor te zorgen dat je voldoende drinkt voor, tijdens en na de les.
Zet zelf de eerste stap, wij zorgen voor de rest.