Verbinding maken tussen adem en beweging: daar gaat het om tijdens vinyasa yoga flow. Deze actieve yogavorm verbindt lichaamshoudingen met elkaar in een aantal vloeiende bewegingen. Op het ritme van de adem, beweeg je van de ene houding naar de andere. Deze houdingen zijn gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Een vinyasa yogales kan heel dynamisch zijn, maar ook juist wat rustiger.
Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
De voordelen van Vinyasa Yoga (Flow)
Door de houdingen worden de spieren en gewrichten soepel en sterk gemaakt. Hart en bloedsomloop, klier- en zenuwstelsel worden gereguleerd en versterkt. Energieblokkades en spanningen kunnen verdwijnen.
- Flexibeler lichaam
- Opbouwen van kracht
- Ademhaling verbeterd
- Balans en focus
- Verbeterd immuunsysteem
- Ontspannend
Vinyasa Flow Yoga lessen in Apeldoorn
De Vinyasa Flow lessen worden op onze locatie aan de Asselsestraat 258 in Apeldoorn, in zaal 1, gegeven. Vinyasa lessen zijn te vergelijken met de hatha yoga en de hot yoga lessen. Kijk op ons rooster voor dagen en tijden, deze yogavorm wordt bijna dagelijks gelest. Niemand hoeft een vaste dag of tijd te reserveren, je kunt per week bekijken wanneer jij kan/wil komen. Je kunt voor deze lessen een gratis proefles aanvragen.
Meld je nu aan voor een gratis proefles!
Check out our partners!
Supplementen
Gezondheid ondersteunen
Koperen drinkwaterfles
Gezond… drinken uit koper!
Bindweefselmassage
Healing, massage
Honest beauty
Organic cosmetics
From our gallery
