Nu tijdelijk 50% korting op de eerste maand van je abonnement met de code: WELKOM50

Ervaar de flow van Vinyasa Yoga in Apeldoorn

Ontspan en word fit bij de yogastudio met het meest gevarieerde lesaanbod bij jou in de buurt.

Blonde vrouw doet yoga houding

Wat is Vinyasa Yoga?

Vinyasa Yoga is een dynamische yogastijl waarin beweging en ademhaling in een vloeiende flow samenkomen.

De houdingen lopen soepel in elkaar over, waardoor je kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen opbouwt terwijl je volledig in het moment blijft. Deze energieke en creatieve vorm van yoga helpt je om je lichaam te versterken en je geest te kalmeren.

Vrouw doet een yoga houding in een yogastudio

Conditie

Door de constante beweging in flow is Vinyasa een hele fijne manier om aan onze conditie te werken.

Kracht

Door ons lichaam door alle houdingen heen te bewegen bouwen we kracht op in het hele lichaam.

Flow

Omdat onze aandacht elk moment nodig is om op de ademhaling te letten en de houdingen te wisselen brengen we het lichaam in een Flow staat.

Enkele van onze 80+

5-sterren reviews

Google review c naamplaatje

Chantal Orth

2 reviews

2 jaar geleden

Een heerlijke yogaschool, met een breed aanbod aan lessen inclusief hot yoga. Na mijn rug operatie hebben de lessen van SOY mijn rug sterker gemaakt en mijn hoofd leger. Goede docenten, rustige sfeer en lessen die me altijd goed doen. Aanrader!

Helma Klein

31 reviews

4 maanden geleden

Wat een fijne yogaschool! Ik heb eerst contact gehad en uitgelegd wat mijn klachten waren, aan de hand daar van heb ik mijn eerste les geboekt.
Wat een prettige ervaring was.
Ze nemen echt de tijd. De rust die uitgestraald wordt vond ik heel prettig.

Jet van der Schouw

2 reviews

een jaar geleden

Jarenlang voor knie klachten allerlei trajecten gelopen bij de huisarts, fysiotherapeut, massage therapeut en noem het op. Stukken fietsen of zwemmen lukte niet meer. Nu, vanaf december begonnen bij deze yoga school onder professionele begeleiding van de docenten en nergens meer last van. Fantastische gecontroleerde workouts die écht helpen. Echt beste vonst van 2022.

Vinyasa yoga is zeker iets voor jou! Ook als je niet zo lenig bent. De lessen zijn aanpasbaar. Begin rustig en bouw langzaam op. Onze ervaren docenten helpen je de juiste houdingen te vinden.

Wij raden iedereen die begint met yoga aan om te beginnen met Yin Yoga of Easy Yoga

De reden hiervoor is dat deze twee vormen heel langzaam zijn. Je hebt dus ruim de tijd om even te wennen aan de houdingen en ademhalingsoefeningen voordat je een les kiest waar alles iets sneller gaat.

Dit betekent niet dat de Vinyasa Yoga les niet geschikt is voor beginners, al onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen!

Comfortabele kleding: Het handigste is om alvast omgekleed naar de studio te komen. We hebben een gedeelde kleedkamer waar je voor de les je schoenen achter kan laten. Deze heb je namelijk niet nodig tijdens de les.

Handdoek: Een handdoek is handig om zweet af te vegen en kan ook dienen als extra ondersteuning tijdens bepaalde houdingen.

Waterfles: Hydratatie is belangrijk, vooral tijdens intensieve lessen. Neem een hervulbare waterfles mee om ervoor te zorgen dat je voldoende drinkt voor, tijdens en na de les.

Yoga werkt voor iedereen

Zet zelf de eerste stap, wij zorgen voor de rest.