Veel mensen komen met spanning of pijn in de rug, nek of schouders naar de yogales. Langdurig zitten, stress en eenzijdige beweging zorgen ervoor dat spieren verkorten en de houding verslechtert. Yoga helpt die spanning los te laten, kracht op te bouwen en het lichaam weer in balans te brengen. Bij Spirit of Yoga in Apeldoorn zien we dagelijks hoe gerichte beweging en ademhaling klachten duurzaam kunnen verlichten.
