Nu tijdelijk 50% korting op de eerste maand van je abonnement met de code: WELKOM50
Nu tijdelijk 50% korting op de eerste maand van je abonnement met de code: WELKOM50
Ontspan en word fit bij de yogastudio met het meest gevarieerde lesaanbod bij jou in de buurt.
Yin Yoga is een rustige, meditatieve yogastijl waarbij houdingen langer worden vastgehouden.
Dit helpt je om spanning los te laten, je bindweefsel en gewrichten te versoepelen en je flexibiliteit te vergroten.
Door de focus op ademhaling en ontspanning brengt Yin Yoga je zowel fysiek als mentaal in diepe rust. Ideaal voor wie stress wil verminderen en meer balans wil creëren.
Je kan bij ons kiezen uit twee varianten: de reguliere Yin Yoga les of de Yin Yoga 26°C, voor een extra diepe ontspanning in een verwarmde ruimte.
Yin Yoga is een hele effectieve manier om het lichaam soepeler te maken door spanning in het lichaam los te laten.
Een ontspannen lichaam is een ontspannen geest. Je zult merken dat je na de les het verschil direct voelt!
Omdat we lang in een houding in stilte blijven oefenen we onze aandacht in het moment te houden.
2 reviews
2 jaar geleden
Een heerlijke yogaschool, met een breed aanbod aan lessen inclusief hot yoga. Na mijn rug operatie hebben de lessen van SOY mijn rug sterker gemaakt en mijn hoofd leger. Goede docenten, rustige sfeer en lessen die me altijd goed doen. Aanrader!
31 reviews
4 maanden geleden
Wat een fijne yogaschool! Ik heb eerst contact gehad en uitgelegd wat mijn klachten waren, aan de hand daar van heb ik mijn eerste les geboekt.
Wat een prettige ervaring was.
Ze nemen echt de tijd. De rust die uitgestraald wordt vond ik heel prettig.
2 reviews
een jaar geleden
Jarenlang voor knie klachten allerlei trajecten gelopen bij de huisarts, fysiotherapeut, massage therapeut en noem het op. Stukken fietsen of zwemmen lukte niet meer. Nu, vanaf december begonnen bij deze yoga school onder professionele begeleiding van de docenten en nergens meer last van. Fantastische gecontroleerde workouts die écht helpen. Echt beste vonst van 2022.
Natuurlijk! Yin Yoga is juist heel geschikt voor mensen die niet zo lenig zijn. Bij Yin Yoga gaat het er niet om hoe ver je in een houding komt, maar hoe lang je erin blijft. Je houdt houdingen langer vast, waardoor je bindweefsel geleidelijk aan soepeler wordt. Je hoeft dus niet bang te zijn dat je niet lenig genoeg bent. Iedereen kan Yin Yoga beoefenen, in zijn eigen tempo.
Absoluut! Yin Yoga is perfect voor beginners. Het is een zachte vorm van yoga waarbij je langere tijd in een houding blijft. Dit geeft je de kans om diep te ontspannen en je lichaam te leren kennen. Er is geen druk om flexibel te zijn of complexe bewegingen te maken. Het gaat om het luisteren naar je lichaam en het vinden van comfort. Dus, of je nu jong of oud bent, lenig of stijf, Yin Yoga is een geweldige manier om te beginnen met yoga.
Comfortabele kleding: Het handigste is om alvast omgekleed naar de studio te komen. We hebben een gedeelde kleedkamer waar je voor de les je schoenen achter kan laten. Deze heb je namelijk niet nodig tijdens de les.
Handdoek: Een handdoek is handig om zweet af te vegen en kan ook dienen als extra ondersteuning tijdens bepaalde houdingen.
Waterfles: Hydratatie is belangrijk, vooral tijdens intensieve lessen. Neem een hervulbare waterfles mee om ervoor te zorgen dat je voldoende drinkt voor, tijdens en na de les.
Zet zelf de eerste stap, wij zorgen voor de rest.