Nu tijdelijk 50% korting op de eerste maand van je abonnement met de code: WELKOM50
Nu tijdelijk 50% korting op de eerste maand van je abonnement met de code: WELKOM50
Ervaar waarom al meer dan 4.000 mensen bij Spirit of Yoga hun plek hebben gevonden. Boek nu jouw gratis proefles en ervaar het zelf.
Yin Yoga is een rustige, meditatieve yogastijl waarbij houdingen langer worden vastgehouden.
Dit helpt je om spanning los te laten, je bindweefsel en gewrichten te versoepelen en je flexibiliteit te vergroten.
Door de focus op ademhaling en ontspanning brengt Yin Yoga je zowel fysiek als mentaal in diepe rust. Ideaal voor wie stress wil verminderen en meer balans wil creëren.
Je kan bij ons kiezen uit twee varianten: de reguliere Yin Yoga les of de Yin Yoga 26°C, voor een extra diepe ontspanning in een verwarmde ruimte.
Waarom Spirit of Yoga
Met 40+ lessen per week — van vroeg tot laat — vind je altijd een tijd die werkt voor jouw agenda.
Kies uit 14 yogastijlen, van herstellend en rustig tot dynamisch. Probeer en ontdek wat bij jou past.
12 ervaren docenten begeleiden je met aandacht en zorgen voor veilige, persoonlijke aanpassingen.
Start met een gratis proefles. Daarna kies je voor een van onze maandelijks opzegbare abonnementen.
Je hoeft niet lenig te zijn. We bouwen rustig op en geven alternatieven, zodat jij je zeker voelt in elke les.
Boek eenvoudig online, ontvang bevestigingen per mail en kom zoals je bent—materiaal ligt klaar in de studio.
Ontdek hoe goed het voelt om tijd voor jezelf te nemen.
Jouw vragen beantwoord
Absoluut! Yoga is juist bedoeld om je mobiliteit en flexibiliteit te verbeteren. Je hoeft niet lenig te zijn om te beginnen—dat is een resultaat van regelmatige beoefening, geen vereiste.
We raden Yin Yoga of Easy Yoga aan voor complete beginners. Deze lessen zijn rustig, laagdrempelig en helpen je op een ontspannen manier kennis te maken met yoga.
Nee hoor! Omdat we 40 lessen per week aanbieden in 14 verschillende stijlen, kun je een les kiezen die bij jouw niveau past. Als beginner kun je het beste starten met Yin Yoga of Easy Yoga.
Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen. Wij zorgen voor yogamatten en andere materialen, maar neem wel zelf een handdoek mee.
Zeker! Laat het ons vooraf even weten, dan kunnen onze docenten de houdingen aanpassen op jouw situatie. Yoga kan zelfs helpen bij herstel en pijnverlichting.