Boek een gratis proefles en krijg je eerste maand voor de helft van de prijs
Boek een gratis proefles en krijg je eerste maand voor de helft van de prijs
Ontdek yogalessen voor elk niveau in een rustige en professionele omgeving. Boek een gratis proefles en ervaar of Spirit of Yoga bij je past.
Hot Yoga is een dynamische yogastijl die wordt beoefend in een verwarmde ruimte, meestal rond de 35-40°C.
De warmte helpt je spieren soepel te maken, bevordert diepe stretchings en stimuleert de bloedsomloop. Door de combinatie van intensieve houdingen en gecontroleerde ademhaling bouw je kracht op, verbeter je je flexibiliteit en zuiver je je lichaam van toxines.
Waarom Spirit of Yoga
Met 40+ lessen per week — van vroeg tot laat — vind je altijd een tijd die werkt voor jouw agenda.
Kies uit 14 yogastijlen, van herstellend en rustig tot dynamisch. Probeer en ontdek wat bij jou past.
12 ervaren docenten begeleiden je met aandacht en zorgen voor veilige, persoonlijke aanpassingen.
Start met een gratis proefles. Daarna kies je voor een van onze maandelijks opzegbare abonnementen.
Je hoeft niet lenig te zijn. We bouwen rustig op en geven alternatieven, zodat jij je zeker voelt in elke les.
Boek eenvoudig online, ontvang bevestigingen per mail en kom zoals je bent—materiaal ligt klaar in de studio.
Maak kennis met onze studio en ervaar de fijne, ontspannen sfeer.
Jouw vragen beantwoord
Absoluut! Yoga is juist bedoeld om je mobiliteit en flexibiliteit te verbeteren. Je hoeft niet lenig te zijn om te beginnen—dat is een resultaat van regelmatige beoefening, geen vereiste.
We raden Yin Yoga of Easy Yoga aan voor complete beginners. Deze lessen zijn rustig, laagdrempelig en helpen je op een ontspannen manier kennis te maken met yoga.
Nee hoor! Omdat we 40 lessen per week aanbieden in 14 verschillende stijlen, kun je een les kiezen die bij jouw niveau past. Als beginner kun je het beste starten met Yin Yoga of Easy Yoga.
Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen. Wij zorgen voor yogamatten en andere materialen, maar neem wel zelf een handdoek mee.
Zeker! Laat het ons vooraf even weten, dan kunnen onze docenten de houdingen aanpassen op jouw situatie. Yoga kan zelfs helpen bij herstel en pijnverlichting.