Nu tijdelijk 50% korting op de eerste maand van je abonnement met de code: WELKOM50
Nu tijdelijk 50% korting op de eerste maand van je abonnement met de code: WELKOM50
Ontspan en word fit bij de yogastudio met het meest gevarieerde lesaanbod bij jou in de buurt.
Hatha Yoga is een rustige en toegankelijke yogastijl waarin je werkt aan kracht, flexibiliteit en innerlijke balans.
Door statische houdingen en bewuste ademhaling creëer je ruimte in je lichaam en rust in je geest. Deze traditionele vorm van yoga is perfect voor zowel beginners als ervaren yogi’s die de basis willen verdiepen en meer verbinding met zichzelf willen ervaren.
Na een Hatha les zal je een vredig gevoel van ontspanning ervaren zowel lichamelijk als geestelijk.
Doordat alle verschillende elementen samenkomen ontstaat er een mooie balans tussen ontspanning en inspanning.
Tijdens de les oefenen we verschillende meditatie technieken om meer rust in ons hoofd te ervaren.
2 reviews
2 jaar geleden
Een heerlijke yogaschool, met een breed aanbod aan lessen inclusief hot yoga. Na mijn rug operatie hebben de lessen van SOY mijn rug sterker gemaakt en mijn hoofd leger. Goede docenten, rustige sfeer en lessen die me altijd goed doen. Aanrader!
31 reviews
4 maanden geleden
Wat een fijne yogaschool! Ik heb eerst contact gehad en uitgelegd wat mijn klachten waren, aan de hand daar van heb ik mijn eerste les geboekt.
Wat een prettige ervaring was.
Ze nemen echt de tijd. De rust die uitgestraald wordt vond ik heel prettig.
2 reviews
een jaar geleden
Jarenlang voor knie klachten allerlei trajecten gelopen bij de huisarts, fysiotherapeut, massage therapeut en noem het op. Stukken fietsen of zwemmen lukte niet meer. Nu, vanaf december begonnen bij deze yoga school onder professionele begeleiding van de docenten en nergens meer last van. Fantastische gecontroleerde workouts die écht helpen. Echt beste vonst van 2022.
Natuurlijk! Hatha yoga is juist heel geschikt voor mensen die niet zo lenig zijn. Het mooie van Hatha yoga is dat je elke houding kunt aanpassen aan jouw lichaam. De focus ligt op het leren luisteren naar je lichaam en het vinden van jouw grenzen. Lenigheid komt geleidelijk aan, met regelmatige oefening. Dus ook als je nu denkt niet lenig genoeg te zijn, kun je zeker genieten van de voordelen van Hatha yoga.
Zeker! Hatha yoga is perfect voor beginners. Het is als de basiscursus van yoga, waarbij je de fundamenten leert. De bewegingen zijn vaak rustiger en je leert de basisposes. Het gaat niet om snelheid, maar om het bewust worden van je lichaam en ademhaling. Een ervaren leraar kan je helpen de juiste houdingen aan te nemen, zodat je veilig en comfortabel kunt oefenen. Of je nu jong of oud bent, lenig of stijf, iedereen kan van Hatha yoga genieten.
Comfortabele kleding: Het handigste is om alvast omgekleed naar de studio te komen. We hebben een gedeelde kleedkamer waar je voor de les je schoenen achter kan laten. Deze heb je namelijk niet nodig tijdens de les.
Handdoek: Een handdoek is handig om zweet af te vegen en kan ook dienen als extra ondersteuning tijdens bepaalde houdingen.
Waterfles: Hydratatie is belangrijk, vooral tijdens intensieve lessen. Neem een hervulbare waterfles mee om ervoor te zorgen dat je voldoende drinkt voor, tijdens en na de les.
Zet zelf de eerste stap, wij zorgen voor de rest.