Hatha Yoga is een klassieke yogastijl waaruit de meeste andere bekende yogastijlen zijn voortgekomen. Hatha Yoga richt zich met name op het fysieke aspect van de yogabeoefening; het aannemen van asana’s (houdingen). Hatha Yoga wordt het best vertaald naar zon (ha) en maan (tha) yoga. Dit betekent dat er ruimte is voor dynamische en activerende houdingen die warmte opwekken en energie geven (zon) en dat er ook ontspannende en kalmerende houdingen worden aangenomen (maan). Het gaat om het in balans brengen en beheersen van lichaam en geest. In deze lessen ligt de focus op de ademhaling en de aandacht naar binnen keren om bewust te worden van het lichaam en de wervelingen in de geest (je gedachten).
Wat is Hatha Yoga?
Mindful, ontdekken, rust, aandacht
Hatha Yoga lessen in Apeldoorn
Hatha yoga lessen worden op onze locatie aan de Asselsestraat 258 in zaal 1 en in het FSG gebouw in Apeldoorn gegeven. Je kunt op het rooster kijken voor lesdagen en lestijden. Er bestaan ook vergelijkbare lessen, zoals de easy yoga en de hot yoga, deze lessen worden ook in hatha stijl gegeven, alleen in een verwarmde ruimte van 40ºC. We nodigen je uit om een gratis proefles te doen.
Onze docenten
Meld je nu aan voor een gratis proefles!
Check out our partners!
Wil je een samenwerking met Spirit of Yoga, stuur dan gegevens en motivatie naar info@spiritofyoga.nl
Eat well
Healthy food delivery
Boxed water
Official water supplier
Oriental spa
Massage studio
Honest beauty
Organic cosmetics