
Hatha Yoga is een klassieke yogastijl waaruit de meeste andere bekende yogastijlen zijn voortgekomen. Hatha Yoga richt zich met name op het fysieke aspect van de yogabeoefening; het aannemen van asana’s (houdingen). Hatha Yoga wordt het best vertaald naar zon (ha) en maan (tha) yoga. Dit betekent dat er ruimte is voor dynamische en activerende houdingen die warmte opwekken en energie geven (zon) en dat er ook ontspannende en kalmerende worden aangenomen (maan). Het gaat om het in balans brengen en beheersen van lichaam en geest. In deze lessen ligt de focus op de ademhaling en de aandacht naar binnen keren, om zo bewust te worden van het lichaam en de wervelingen in de geest (je gedachten).
De voordelen van Hatha Yoga
- Flexibiliteit
- Rust & ontspanning
- Focus meer mindful
- Verbeterd houding
- Meer energie
- Verbetert bloedcirculatie
- Organen worden vitaler
- Verbeterd nachtrust
Hatha Yoga lessen in Apeldoorn
Hatha yoga lessen worden op onze locatie aan de Asselsestraat 258 in zaal 1 en in het FSG gebouw in Apeldoorn gegeven. Je kunt in het rooster kijken voor lesdagen en lestijden. Er bestaan ook vergelijkbare lessen, zoals de easy yoga en de hot yoga lessen. De hot yoga wordt ook in hatha stijl gelest, alleen in een verwarmde ruimte van 40ºC. We nodigen je uit om een gratis proefles te doen.
Onze docenten
Meld je nu aan voor een gratis proefles!
Check out our partners!
Eat well
Healthy food delivery
Boxed water
Official water supplier
Oriental spa
Massage studio
Honest beauty
Organic cosmetics