Menu
Ben je op zoek naar een yogastijl die zowel uitdagend als meditatief is? Dan is Vinyasa Yoga wellicht iets voor jou. Bij Spirit of Yoga bieden we verschillende Vinyasa lessen aan, waarbij we de nadruk leggen op een vloeiende overgang tussen de verschillende houdingen, gesynchroniseerd met je ademhaling.
Vinyasa Yoga is een dynamische yogastijl waarbij je op een creatieve manier verschillende houdingen (asana’s) met elkaar verbindt. Het woord ‘vinyasa’ betekent letterlijk ‘plaatsing op een bijzondere manier’. Elke beweging is afgestemd op je ademhaling, waardoor je een gevoel van flow en energie ervaart.
Door de constante beweging en het variëren van houdingen bouw je zowel kracht als flexibiliteit op.
Vinyasa Yoga is een uitstekende workout voor je hele lichaam. Je hartslag gaat omhoog en je verbrandt calorieën.
Door je aandacht te richten op je lichaam en je ademhaling, ontwikkel je een groter bewustzijn van jezelf.
De focus op je ademhaling en de vloeiende bewegingen helpen je om stress los te laten en tot rust te komen.
Jazeker! Bij Spirit of Yoga bieden we lessen aan voor alle niveaus. Onze ervaren instructeurs passen de lessen aan, zodat je op je eigen tempo kunt werken. Het belangrijkste is om te luisteren naar je lichaam en plezier te hebben.
30 dagen onbeperkt keuze uit alle lessen voor maar €39