Bij deze combinatie van pilates & yoga leggen we de focus op het opbouwen van kracht, ook m.b.v. dumbells.
We doen intensieve houdingen gericht op het sterker maken van je core (buik, rug, bekkenbodemspieren, bilspieren), en hiermee versterken we de innerlijke kracht die aan de core gelinkt is.
De nadruk ligt op focus, rustig bewegen, concentratie en op de ademhaling die je houding en beweging ondersteunt.
De yoga houdingen zorgen weer voor rust en ontspanning, waardoor je weinig tot geen last zal hebben van spierpijn.
Voor beginners en gevorderden.
De voordelen van Pilates & Yoga
- Kracht
- Core versterken
- Verbeterd je houding
- Opbouw van spieren
- Innerlijke kracht
- Meer zelfvertrouwen
- Organen worden vitaler
- Meer focus en concentratie
Pilates & yoga lessen in Apeldoorn
Onze pilates & yoga lessen worden in onze locatie aan de Asselsestraat 258 in zaal 1 in Apeldoorn gegeven. Kijk op het rooster voor lesdagen en lestijden. Pilates is een mooie aanvulling op yoga en zal er voor zorgen dat je yoga beoefening ook progressie maakt. Het maakt je vooral sterker en je balans zal verbeteren. Je kunt een gratis proefles aanvragen voor deze les.
Meld je nu aan voor een gratis proefles!
Check out our partners!
Eat well
Healthy food delivery
Boxed water
Official water supplier
Oriental spa
Massage studio
Honest beauty
Organic cosmetics
From our gallery
