Verbinding maken tussen adem en beweging: daar gaat het om tijdens vinyasa flow yoga. Deze actieve yogavorm verbindt lichaamshoudingen met elkaar in een aantal vloeiende bewegingen. Op het ritme van de adem beweeg je van de ene houding naar de andere. Deze houdingen zijn gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Een vinyasa yogales kan heel dynamisch zijn, maar ook juist wat rustiger.

Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

AANMELDEN