In deze les beginnen we met een rustige vorm van yoga. De focus ligt op rustig bewegen en makkelijke houdingen, waarin je zelf de verdieping kan zoeken. Centraal staan de ademhaling, focus, rust en bewustwording.
Gevolgd door de meditatieve yin yoga, waarbij we zittende en liggende houdingen een aantal minuten vasthouden. De focus ligt hier op meditatie, bewust aanwezig zijn en op de ademhaling. Lichte inspanning en ontspanning staan centraal.
Geschikt voor beginners en gevorderden.
De voordelen van Easy & Yin Yoga
- Stress vermindering
- Ontgiftend en reinigend
- Opbouw van spieren
- Rust en Ontspannend
- Bevordert aanmaak van endorfines (geluksgevoel)
- Verbetert conditie
- Meer zuurstof in het bloed
- Meer energie
- Verbetert bloedcirculatie
- Organen worden vitaler
- Voorkomen van blessures
- Meer focus en concentratie
- Verbeterd nachtrust
Easy & Yin Yoga lessen in Apeldoorn
Deze les wordt gegeven aan de Asselsestraat 258 in zaal 1 en in het FSG gebouw in Apeldoorn. Zie rooster voor lesdagen en lestijden. Een vergelijkbare les is de Vinyasa & Yin yoga.
Geschikt voor beginners en gevorderden.
Meld je nu aan voor een gratis proefles!
Check out our partners!
Eat well
Healthy food delivery
Boxed water
Official water supplier
Oriental spa
Massage studio
Honest beauty
Organic cosmetics
From our gallery
