Menu
Ben je op zoek naar een intense en verwarmende yogastijl die zowel je lichaam als geest transformeert? Dan is Bikram Yoga wellicht iets voor jou. Bij Spirit of Yoga bieden we authentieke Bikram Yoga lessen aan in een speciaal verwarmde ruimte.
Bikram Yoga is een dynamische yogastijl die bestaat uit een vaste serie van 26 houdingen en twee ademhalingsoefeningen. Deze serie wordt altijd in dezelfde volgorde uitgevoerd in een ruimte met een hoge temperatuur en luchtvochtigheid. De warmte helpt je spieren te ontspannen, je flexibiliteit te vergroten en je lichaam diep te reinigen.
Door de verwarmde ruimte en de dynamische houdingen wordt je lichaam soepeler en beweeglijker.
Bikram Yoga is een volledige workout voor je hele lichaam. Je zult merken dat je spieren sterker worden en je houding verbetert.
Het zweten tijdens de les helpt je lichaam te ontgiften en afvalstoffen af te voeren.
Bikram Yoga is een geweldige manier om stress te verminderen en tot rust te komen.
Jazeker! Hoewel Bikram Yoga een intensieve workout is, zijn de lessen geschikt voor alle niveaus. Onze ervaren instructeurs begeleiden je stap voor stap en passen de houdingen aan waar nodig. Het belangrijkste is om te luisteren naar je lichaam en niet te hard voor jezelf te zijn.
30 dagen onbeperkt keuze uit alle lessen voor maar €39