Menu
Hot yoga is een intense yogavorm in een verwarmde ruimte. Door de warmte wordt je lichaam soepeler en diep ontgift. Het is een uitdagende workout voor zowel lichaam als geest.
Yin yoga is een meditatieve yogastijl waarbij je lang in houdingen blijft. Het stimuleert ontspanning en flexibiliteit in je bindweefsel. Perfect om stress los te laten.
Somatic yoga verbindt lichaam en geest diepgaand. Door langzaam te bewegen en naar je lichaam te luisteren, creëer je een diepere connectie met jezelf.
Pilates versterkt je core en bevordert een goede houding. Door gecontroleerde bewegingen leer je je lichaam beter kennen en word je sterker van binnenuit.
Hatha yoga is de basis van vele yogastijlen. Door een combinatie van fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie bevorder je kracht, flexibiliteit en innerlijke rust.
Easy yoga bestaat uit eenvoudige bewegingen die je lichaam soepel houden. Verbeter je flexibiliteit, kracht en balans op een rustige en plezierige manier.
Vinyasa yoga is een dynamische yogastijl waarbij je van de ene naar de andere houding vloeit. Het is een fysiek uitdagende workout die kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen verbetert.
Zwangerschapsyoga bereidt je voor op de bevalling, vermindert zwangerschapsklachten en versterkt de band met je baby. Ontspan en versterk je lichaam op een veilige manier.
Jarenlang voor knie klachten allerlei trajecten gelopen bij de huisarts, fysiotherapeut, massage therapeut en noem het op. Stukken fietsen of zwemmen lukte niet meer. Nu bij deze yoga school onder professionele begeleiding van de docenten en nergens meer last van.
Een heerlijke yogaschool, met een breed aanbod aan lessen inclusief hot yoga. Na mijn rug operatie hebben de lessen van SOY mijn rug sterker gemaakt en mijn hoofd leger. Goede docenten, rustige sfeer en lessen die me altijd goed doen. Aanrader!
Wat een fijne yogaschool, ik heb eerst contact gehad en uitgelegd wat mijn klachten waren. Aan de hand daar van heb ik mijn eerste les geboekt. Wat een prettige ervaring was. Ze nemen echt de tijd. De rust die uitgestraald wordt vond ik heel prettig.
Wat maakt ons uniek in de regio Apeldoorn
Absoluut! Je hoeft niet lenig te zijn om met yoga te beginnen. Yoga helpt juist je flexibiliteit en kracht geleidelijk te verbeteren. Onze lessen zijn geschikt voor alle niveaus en onze instructeurs bieden aanpassingen aan zodat iedereen mee kan doen. Yoga draait om veel meer dan lenigheid, zoals ontspanning en ademhaling. Kom het gerust proberen en ontdek hoe yoga jou kan helpen!
Voor beginners is Yin Yoga of Somatic Yoga een uitstekende keuze. Deze lessen focussen op diepe, ontspannende stretches, waardoor je lichaam geleidelijk aan flexibeler en sterker wordt. De rustige tempo en het vasthouden van houdingen maken ze perfect voor het opbouwen van een sterke basis. Naarmate je meer ervaring opdoet, kun je ook Hatha Yoga of Easy Yoga overwegen, die meer dynamische elementen bevatten.
Comfortabele kleding: Het handigste is om alvast omgekleed naar de studio te komen. We hebben een gedeelde kleedkamer waar je voor de les je schoenen achter kan laten. Deze heb je namelijk niet nodig tijdens de les.
Handdoek: Een handdoek is handig om zweet af te vegen en kan ook dienen als extra ondersteuning tijdens bepaalde houdingen.
Waterfles: Hydratatie is belangrijk, vooral tijdens intensieve lessen. Neem een hervulbare waterfles mee om ervoor te zorgen dat je voldoende drinkt voor, tijdens en na de les.
30 dagen onbeperkt keuze uit alle lessen voor maar €39